Hoy es Sábado...
Hoy me he levantado relajada, sin prisas…me he preparado un café con leche semi desnatada acompañado con dos tostadas integrales, luego, para que baje todo…me he puesto a limpiar y a recoger un rato, una duchita y a la calle, a pasear con mi familia, dos horas y media andando, no está mal, hay que aprovechar el fin de semana para poder hacer estas cosas, ya que entre semana el ritmo es mucho más trepidante y nos queda poco tiempo para disfrutar…
A mediodía hemos preparado pizza integral con verduritas, jamón y queso, nos ha quedado de rechupete, la masa es muy sencilla de preparar y tiene muchos menos aditivos que las masas prefabricadas, todo lo que podamos preparar en casa, mejor, siempre será más sano y natural…y estará mucho más bueno.
Después de comer, un cortadito…el café, que gran vicio…
Para la merienda, fruta, hoy hemos comido todos melón, es una fruta maravillosa, con mucho líquido y muy refrescante, y con un sabor, mmm…rico, rico, a mi hijo le encanta y a mi marido…Hay que aprovechar las frutas de temporada, nos salen deliciosas y más baratas y si tenéis un mercado cerca, donde las podáis comprar, entonces de lujo, ya que su frescura estará garantizada.
Para la cena, una ensalada con un poquito de salmón aderezada con vinagreta casera de limón, que delicia, sobre todo para la noche, hay que buscar alimentos más ligeros, de fácil digestión, que nos ayuden a conciliar el sueño para poder descansar mejor toda la noche…un ratito de relax en el sofá con mi hijo y a dormir, que mañana será otro día…
Buen trabajo!! Hoy me siento orgullosa, ya que hemos seguido bien el plan, eso es lo que cuenta!!
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